Неделю с 29 июня по 5 июля 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей, направленной на снижение смертности от внешних причин.

К внешним причинам относят те, что вызваны не болезнями, а различными внешними воздействиями. Среди них:

• несчастные случаи (в том числе ДТП);

• отравления (часто алкоголем и его суррогатами);

• суициды и убийства;

• случайные падения, утопления;

• травмы от огня и дыма;

• повреждения с неопределёнными намерениями.

Такая смертность особенно тревожна, потому что в большинстве случаев её можно предотвратить. К тому же погибшие часто относятся к относительно молодым возрастным группам, а последствия таких трагедий нередко приводят не только к смерти, но и к инвалидности.

Главная задача — повысить осведомлённость людей о рисках и простых мерах, которые могут спасти жизнь. В рамках акции проводят информационные кампании, рассказывают о правилах безопасности и алгоритмах оказания первой помощи.

Что можно сделать

Профилактика строится на комплексе мер:

• Информирование. Рассказывают о рисках (например, о том, как алкоголь повышает вероятность травм и конфликтов).

• Ограничение доступности. Меры, которые снижают риски — например, регулирование продажи алкоголя.

• Работа с поведением. Программы раннего выявления рискованного поведения, профилактическое консультирование.

• Создание безопасной среды. Проектирование дорог, жилья, общественных пространств с учётом безопасности.

• Соблюдение правил. На производстве, на дороге, в быту (например, отключение электроприборов, хранение опасных предметов в недоступных для детей местах).

• Обучение. Люди должны уметь оказывать первую помощь.

Гаджеты прочно вошли в нашу жизнь: смартфоны и планшеты помогают учиться, работать, общаться и отдыхать.

Но, как и в любой сфере, здесь важна мера.

Чрезмерное использование устройств может незаметно влиять на наше самочувствие и безопасность.

Вот несколько простых, но действенных привычек, которые помогут выстроить здоровые отношения с гаджетами:

Создайте «свободные зоны» от устройств: например, не берите телефон в спальню и не кладите его на обеденный стол.

Отключите лишние уведомления — так вы сократите количество импульсивных проверок экрана.

Чаще встречайтесь вживую: живое общение особенно важно для подростков, но и взрослым оно помогает восстановить эмоциональный баланс.

Добавьте в расписание физическую активность — она отлично компенсирует сидячий образ жизни.

Откажитесь от гаджетов минимум за час до сна: это поможет мозгу переключиться и подготовиться к отдыху.

Используйте встроенные инструменты для контроля экранного времени — они помогут осознанно распределять часы, проведённые у экрана.

Помните: цель не в том, чтобы полностью отказаться от технологий, а в том, чтобы использовать их осознанно и без вреда для здоровья.

Присоединяйтесь к неделе активности

Что нужно знать о кори

Корь –это вирусная инфекция, передающаяся воздушно капельным путем, с поражением слизистых ротовой полости, ротоглотки, дыхательных путей и глаз, сопровождающаяся сыпью на коже (экзантема) и слизистых рта (энантема), с сопутствующим синдромом интоксикации.

Чаще всего корью болеют дети, поэтому корь принято относить к, так называемым, детским инфекциям.

После перенесенной кори формируется пожизненный иммунитет.

Важно: вирус кори малоустойчив во внешней среде, погибает при температуре 60 °C в течение часа, при 37 °С – в течение 2 часов гибнет 50% популяции вируса.

Что же из себя представляет вакцинация против кори?

Вакцинация — это процесс введения вакцины, которая содержит ослабленный или убитый вирус кори, стимулирующий иммунную систему.

Таким способом в медицине добиваются создания иммунитета против кори.

Противокоревая вакцина помогает организму развить иммуноглобулины, которые играют ключевую роль в защите от инфекции и могут предотвращать тяжелые формы заболевания.

Иммуноглобулины — это антитела, которые борются с вирусом и помогают организму эффективно справиться с корью. Наличие или отсутствие антител может показать анализ крови.

Сезон активности клещей уже начался, начались и обращения за медицинской помощью по поводу укусов клещей.

Клещи — переносчики многих опасных вирусных и бактериальных инфекций. Поэтому важно уметь от них правильно защищаться. Расскажем как — читайте в наших карточках.

— Клещи могут обитать на любой территории где есть растения и животные-прокормители, в том числе собаки и мелкие грызуны. Поэтому встретить клеща можно, как на природе, так и в городской среде, — рассказал заведующий лабораторией экологии риккетсий НИЦЭМ им. Гамалеи Минздрава России Алексей Костарной.

Если соблюдать простые правила, можно снизить риск того, что встреча с клещом закончится обращением за медицинской помощью.

Но если встреча все-таки состоялась не трогайте его голыми руками и не пытайтесь раздавить.

А если клещ успел присосаться:

Не пытайтесь самостоятельно его извлечь, так части его ротового аппарата могут остаться в коже;

Обратитесь к врачу: врач безопасно извлечет клеща и назначит необходимые анализы.

️Не занимайтесь самолечением, большинство инфекций передающихся клещами лечатся только специфической терапией, подобранной врачом.

Еще больше информации по ссылке

https://disk.yandex.ru/d/3eoufQ-IQdyT_Q

Холера — острая кишечная инфекция, вызываемая бактериями вида Vibrio cholerae (холерный вибрион). Характеризуется поражением тонкого кишечника, водянистой диареей, рвотой, быстрой потерей организмом жидкости и электролитов с развитием различной степени обезвоживания вплоть до гиповолемического шока и смерти. Относится к особо опасным инфекциям. 

В карточках меры профилактики холеры

Иммунитет — механизм, который защищает нас от внешних угроз. Он распознает и обезвреживает чужеродные вирусы, бактерии и другие патогены.

Основные причины снижения иммунитета — хронический недосып, неправильное питание, стресс и вредные привычки.

Подробнее — в карточках.

ГБУЗ ПК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
во исполнение указания Министра здравоохранения Российской Федерации
М.А. Мурашко и в целях усиления информационной работы по повышению грамотности населения в вопросах здоровья, профилактики заболеваний
и формированию здорового образа жизни направляет обновленные рекламно-информационные материалы Официального Интернет-портала Минздрава России о здоровье Takzdorovo.ru (далее – Портал) с QR-кодом, ведущим на официальный канал Минздрава России в социальной сети МАХ (далее – Канал).

Материалы доступны для скачивания по ссылке: