С 17 по 23 августа 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей отказа от алкоголя.

Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.

Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Нельзя рекомендовать человеку потреблять тот или иной вид алкогольной продукции: безопасный градус – ноль.

С 10 по 16 августа 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа).

Главная задача международного дня здорового сердца

— информировать о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости их профилактики. Этот день празднуют более чем в 100 странах мира.

Основные меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний:

Отказ от курения

Регулярная физическая активность

Здоровое питание

Контроль веса

Ограничение потребления алкоголя

Управление стрессом

Достаточный сон

Будьте здоровы!

С 3 по 9 августа 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания).

Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка.

Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.

Будьте здоровы!

С 20 по 26 июля 2026 года Министерство здравоохранения

Российской Федерации проводит неделю сохранения здоровья головного мозга.

Неделя проходит в честь Всемирного дня мозга 22 июля.

По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире

фиксируется более 15 млн случаев инсультов, а в России

каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.

Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

Для сохранения здоровья мозга важно поддерживать высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры.

Держите свое здоровье под контролем

С 13 по 19 июля 2026 года Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю профилактики инфекций, передающихся половым путем.

Будьте здоровы!

Неделя с 6 по 12 июля в 2026 г. объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации неделей профилактики аллергических заболеваний.

Её приурочили ко Всемирному дню борьбы с аллергией, который отмечают 8 июля.

Цель ее проведения – повышение осведомленности населения об аллергии, ее причинах, ранних симптомах, а также обучение методам профилактики обострений и предотвращения тяжелых реакций.

Аллергия — это гиперчувствительность организма к определённым веществам (аллергенам).

Они могут быть разными: пыльца растений, продукты, клещи домашней пыли, плесень, бытовая химия, лекарства, шерсть животных. При контакте с аллергеном иммунная система запускает 

Проявления бывают разными: от лёгкого насморка, зуда, сыпи или кашля до серьёзных состояний вроде анафилактического шока.

К аллергическим заболеваниям относятся аллергический ринит, конъюнктивит, атопический дерматит, бронхиальная астма, пищевая аллергия, крапивница, ангионевротический отёк и другие.

К аллергическим заболеваниям относятся аллергический ринит, конъюнктивит, атопический дерматит, бронхиальная астма, пищевая аллергия, крапивница, ангионевротический отёк и другие.

Важные рекомендации

При появлении любых симптомов (насморк, зуд, сыпь, одышка и др.) не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу-аллергологу для диагностики и подбора терапии.

Людям с тяжёлыми аллергическими реакциями стоит всегда иметь при себе средства для экстренной помощи (например, адреналин при риске анафилактического шока) и носить медицинский браслет с указанием аллергенов.

При подозрении на пищевую аллергию важно вводить новые продукты в рацион постепенно, особенно у детей.

Помните: профилактика аллергии требует комплексного подхода, и лучший план всегда разрабатывается вместе со специалистом.

Неделю с 29 июня по 5 июля 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей, направленной на снижение смертности от внешних причин.

К внешним причинам относят те, что вызваны не болезнями, а различными внешними воздействиями. Среди них:

• несчастные случаи (в том числе ДТП);

• отравления (часто алкоголем и его суррогатами);

• суициды и убийства;

• случайные падения, утопления;

• травмы от огня и дыма;

• повреждения с неопределёнными намерениями.

Такая смертность особенно тревожна, потому что в большинстве случаев её можно предотвратить. К тому же погибшие часто относятся к относительно молодым возрастным группам, а последствия таких трагедий нередко приводят не только к смерти, но и к инвалидности.

Главная задача — повысить осведомлённость людей о рисках и простых мерах, которые могут спасти жизнь. В рамках акции проводят информационные кампании, рассказывают о правилах безопасности и алгоритмах оказания первой помощи.

Что можно сделать

Профилактика строится на комплексе мер:

• Информирование. Рассказывают о рисках (например, о том, как алкоголь повышает вероятность травм и конфликтов).

• Ограничение доступности. Меры, которые снижают риски — например, регулирование продажи алкоголя.

• Работа с поведением. Программы раннего выявления рискованного поведения, профилактическое консультирование.

• Создание безопасной среды. Проектирование дорог, жилья, общественных пространств с учётом безопасности.

• Соблюдение правил. На производстве, на дороге, в быту (например, отключение электроприборов, хранение опасных предметов в недоступных для детей местах).

• Обучение. Люди должны уметь оказывать первую помощь.

Гаджеты прочно вошли в нашу жизнь: смартфоны и планшеты помогают учиться, работать, общаться и отдыхать.

Но, как и в любой сфере, здесь важна мера.

Чрезмерное использование устройств может незаметно влиять на наше самочувствие и безопасность.

Вот несколько простых, но действенных привычек, которые помогут выстроить здоровые отношения с гаджетами:

Создайте «свободные зоны» от устройств: например, не берите телефон в спальню и не кладите его на обеденный стол.

Отключите лишние уведомления — так вы сократите количество импульсивных проверок экрана.

Чаще встречайтесь вживую: живое общение особенно важно для подростков, но и взрослым оно помогает восстановить эмоциональный баланс.

Добавьте в расписание физическую активность — она отлично компенсирует сидячий образ жизни.

Откажитесь от гаджетов минимум за час до сна: это поможет мозгу переключиться и подготовиться к отдыху.

Используйте встроенные инструменты для контроля экранного времени — они помогут осознанно распределять часы, проведённые у экрана.

Помните: цель не в том, чтобы полностью отказаться от технологий, а в том, чтобы использовать их осознанно и без вреда для здоровья.

Присоединяйтесь к неделе активности

Что нужно знать о кори

Корь –это вирусная инфекция, передающаяся воздушно капельным путем, с поражением слизистых ротовой полости, ротоглотки, дыхательных путей и глаз, сопровождающаяся сыпью на коже (экзантема) и слизистых рта (энантема), с сопутствующим синдромом интоксикации.

Чаще всего корью болеют дети, поэтому корь принято относить к, так называемым, детским инфекциям.

После перенесенной кори формируется пожизненный иммунитет.

Важно: вирус кори малоустойчив во внешней среде, погибает при температуре 60 °C в течение часа, при 37 °С – в течение 2 часов гибнет 50% популяции вируса.

Что же из себя представляет вакцинация против кори?

Вакцинация — это процесс введения вакцины, которая содержит ослабленный или убитый вирус кори, стимулирующий иммунную систему.

Таким способом в медицине добиваются создания иммунитета против кори.

Противокоревая вакцина помогает организму развить иммуноглобулины, которые играют ключевую роль в защите от инфекции и могут предотвращать тяжелые формы заболевания.

Иммуноглобулины — это антитела, которые борются с вирусом и помогают организму эффективно справиться с корью. Наличие или отсутствие антител может показать анализ крови.

Сезон активности клещей уже начался, начались и обращения за медицинской помощью по поводу укусов клещей.

Клещи — переносчики многих опасных вирусных и бактериальных инфекций. Поэтому важно уметь от них правильно защищаться. Расскажем как — читайте в наших карточках.

— Клещи могут обитать на любой территории где есть растения и животные-прокормители, в том числе собаки и мелкие грызуны. Поэтому встретить клеща можно, как на природе, так и в городской среде, — рассказал заведующий лабораторией экологии риккетсий НИЦЭМ им. Гамалеи Минздрава России Алексей Костарной.

Если соблюдать простые правила, можно снизить риск того, что встреча с клещом закончится обращением за медицинской помощью.

Но если встреча все-таки состоялась не трогайте его голыми руками и не пытайтесь раздавить.

А если клещ успел присосаться:

Не пытайтесь самостоятельно его извлечь, так части его ротового аппарата могут остаться в коже;

Обратитесь к врачу: врач безопасно извлечет клеща и назначит необходимые анализы.

️Не занимайтесь самолечением, большинство инфекций передающихся клещами лечатся только специфической терапией, подобранной врачом.

Еще больше информации по ссылке

https://disk.yandex.ru/d/3eoufQ-IQdyT_Q

Холера — острая кишечная инфекция, вызываемая бактериями вида Vibrio cholerae (холерный вибрион). Характеризуется поражением тонкого кишечника, водянистой диареей, рвотой, быстрой потерей организмом жидкости и электролитов с развитием различной степени обезвоживания вплоть до гиповолемического шока и смерти. Относится к особо опасным инфекциям. 

В карточках меры профилактики холеры

Иммунитет — механизм, который защищает нас от внешних угроз. Он распознает и обезвреживает чужеродные вирусы, бактерии и другие патогены.

Основные причины снижения иммунитета — хронический недосып, неправильное питание, стресс и вредные привычки.

Подробнее — в карточках.

ГБУЗ ПК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
во исполнение указания Министра здравоохранения Российской Федерации
М.А. Мурашко и в целях усиления информационной работы по повышению грамотности населения в вопросах здоровья, профилактики заболеваний
и формированию здорового образа жизни направляет обновленные рекламно-информационные материалы Официального Интернет-портала Минздрава России о здоровье Takzdorovo.ru (далее – Портал) с QR-кодом, ведущим на официальный канал Минздрава России в социальной сети МАХ (далее – Канал).

Материалы доступны для скачивания по ссылке: